Пройти через этот этап жизненного цикла предстоит каждой. Несмотря на это, о климаксе и его признаках большинство предпочитает молчать.
Менопауза — то, с чем каждой женщине предстоит столкнуться в возрасте между 49 и 52 годами. Ее наступление подразумевает прекращение менструального цикла, а значит, и утрату репродуктивной функции. Все это сопровождается рядом симптомов, которые могут беспокоить женщину на протяжении нескольких лет.Их насчитываются десятки: от известных большинству приливов и падения либидо до жжения языка и характерного покалывания во всем теле. Откровенный разговор обо всех этих испытаниях поможет одним женщинам подготовиться к наступлению менопаузы, а другим — справиться с тем, что уже стало их реальностью.
Итак, поговорим о недержании мочи — распространенном симптоме климакса, признаться в наличии которого многим бывает неловко.
К этому выводу пришла компания Always Discreet, которая провела опрос среди двух тысяч женщин. Из них 19% признались, что стесняются говорить о своей проблеме, при этом 87% заявили, что хотят больше знать о способах борьбы с недугом.
Известно, что с возрастом в женском организме снижается количество эстрогена. В связи с этим происходят изменения и в мочевыводящих путях: мочевой пузырь теряет объем и эластичность, учащаются позывы в туалет, уретра истончается, регулярно беспокоят инфекции мочевыводящих путей.Все это приводит к тому, что женщина оказывается склонна к недержанию, особенно если она страдает определенными хроническими заболеваниями, например, диабетом.
С возрастом мышцы таза также ослабевают. Из-за этого физические упражнения, кашель, смех, поднятие тяжелых предметов или выполнение любых других движений, оказывающих давление на мочевой пузырь, могут сопровождаться подтеканием.
Недавние исследования показали, что победить эту проблему вполне реально, не прибегая к хирургическому вмешательству. Для этого важно понять, от какого именно типа недержания страдает женщина.
- Стрессовое недержание мочи. Эта разновидность чаще встречается после менопаузы и родов и связана с ослаблением мышц тазового дна. Подтекание возникает во время кашля, смеха и физической активности. Победить недуг можно с помощью упражнения Кегеля и приема медикаментов.
- Гиперактивный мочевой пузырь. Главным признаком этой проблемы являются слишком частые походы в туалет, более шести–восьми раз в день. Победить этот недуг можно с помощью лекарств.
- Ургентное недержание мочи. Оно характеризуется периодическими неконтролируемыми подтеканиями на фоне внезапного позыва к мочеиспусканию. Желание возникает настолько внезапно, что женщина не успевает дойти до туалета.
- Недержание при переполнении. Проблема возникает, когда в мочевом пузыре накапливается объем мочи, превышающий максимальную вместимость мочевого пузыря. В результате давление заставляет мочу течь через уретру.
Волна накрывает: на что похожи приливы в период менопаузы и как их успокоить
При обнаружении проблемы необходимо как можно раньше обратиться к врачу: в этом случае вероятность того, что удастся победить недуг с помощью консервативной терапии и вернуться к полноценной жизни, гораздо выше.Один из самых распространенных и действенных методов лечения — заместительная гормональная терапия (ЗГТ) и вагинальные гормональные препараты. С их помощью реально восстановить тонус мышц и тканей в области таза.
Кроме того, рекомендуется сократить количество потребляемого кофеина, который раздражает стенки мочевого пузыря и увеличивает количество позывов. Вместе с тем стоит помнить о соблюдении водного баланса: нехватка жидкости, как и ее избыток пагубно влияют на здоровье мочевыводящих путей.
Также важно избежать раздражения нежной кожи вульвы и зоны вокруг уретры. Лосьоны для интимной гигиены, порошки, мыло, дезодоранты, спермициды и лубриканты с отдушками могут вызвать покраснение и зуд. Усугубить ситуацию может облегающая одежда и несвоевременная замена гигиенических прокладок.Следовать всем этим советам необходимо вместе с использованием гормональной терапии. Если же она не принесет видимых результатов, врач уже будет рекомендовать хирургическое вмешательство.
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото:
Fotodom/Shutterstock
