Кардиолог Богданов: томатный сок в жару помогает восполнять электролиты


Кардиолог Альфред Богданов навал томатный сок одним из наиболее полезных для организма напитков в жару.

Кардиолог Богданов отметил, что томатный сок в жару помогает восполнять электролиты, активно покидающие тело вместе с потоотделением. Электролиты – это ионные растворы (соли) минералов, которые организму важно получать в достаточном количестве. Данные вещества поддерживают здоровые функции нервов и мышц, а также обеспечивают гидратацию, благодаря которой тело эффективнее избавляется от токсинов.

Одним из электролитов является натрий. Кардиолог Богданов напомнил, что томатный сок содержит соль. Ее получение в жару позволяет поддерживать уровень натрия, который может существенно сокращаться в организме в жаркую погоду. В этом – особая польза томатного сока при высоких летних температурах, считает врач.

И полезный, и опасный: российские врачи о свойствах томатного сока

«Мы все время говорим о том, что соль – это зло и плохо, но в ситуации, когда мы боремся с жарой, потеря электролитов становится для нас проблемой. Соль в томатном соке поможет восполнить ее, а сам напиток хорошо утоляет жажду», — рассказал  кардиолог Альфред Богданов.

В свою очередь, реабилитолог Сергей Агапкин порекомендовал для восполнения электролитов жарким летом пить минеральную воду.

Кардиолог Кореневич: некоторые лекарства вызывают в жару отеки

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что женщинам после 40 лет нужно обязательно включать в рацион продукты с кальцием.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.


Альфред Богданов
ЗОЖ
врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор

Читать MedikForum.ru в

Источник