Search
5 декабря 2022
  • :
  • :

Желание нравиться другим: как не потерять себя

В жизни каждого человека есть периоды, когда хочется быть безупречным во всем: дружить с нужными людьми, постоянно подстраиваясь, угождать близким друзьям, чтобы они не разочаровались. В общем, делать так, чтобы кому-то было комфортно, интересно с ним. С этим нужно что-то делать, ведь нравиться всем невозможно. Понимая это, человек разочаровывается.

Осознаем положение

Задайте себе ряд вопросов: «Испытываете ли вы гармонию, счастье?», «Действительно ли вам нравится угождать людям?», «Уступаете ли вы ради других своими интересами, взглядами?», «Знаете ли вы, чего действительно хотите?», «Идете ли вы к своей цели?». Такой разговор с внутренним «Я» поможет понять, не ведет ли путь, на котором вы сейчас находитесь, к страданиям и разочарованиям. 

Важно осознание, что желание понравиться другим – бессмысленно, потому что в результате вы пренебрегаете самым ценным – свободой быть настоящим.

Знакомимся с собой

Чтобы закрепить предыдущий шаг, рекомендуем погрузиться во внутренний мир, чтобы заново познать себя, познакомиться. Можете попытаться сделать это во время медитации или занятий йогой. Главным требованием является пребывание наедине и полная тишина. Подумайте, кто вы на самом деле, что вас привлекает, что нет, есть ли какие-то интересы, кроме тех, которые навязаны другими, чего вы хотите от жизни, что делаете для этого. Не беда, если сразу разобраться не получится. Делайте это постепенно. Выделяйте для самоанализа 2-3 часа в день. Результат стоит потраченного времени.

Избавляемся от зависимости от одобрения

Разобравшись в себе, переходите к практике. Стремление понравиться другим влечет одобрение от людей. Большинство думают, что это – фундамент успеха, счастья, однако это иллюзия. Социальное признание, похвала близких только разожгут желание сделать так, как кому-то будет хорошо. Но удовлетворив самолюбие, спрятав неуверенность – ничего не решите.

Вместо того, чтобы ожидать оценки от других, хвалите сами себя.

Начните с мелочей. Приготовили завтрак, помыли посуду или убрали в доме – похвалите себя. Пусть мнение других не будет доминантным и крайне нужным. Всем понравиться нереально, поэтому возможна не только похвала, но и осуждение. Не станьте заложником этого.

Говорим, что думаем и чувствуем

Очень важный шаг. Угождая другим, мы забываем собственное мнение, чувства. Делаем и говорим так, как удобно кому-то.

Честность перед собой гораздо важнее, чем страх разочаровать других.

Будьте смелее! Поступайте так, как считаете нужным вы, а не кто-то. Попытайтесь сначала проговорить с родными некоторые моменты: мысли, волнения, предпочтения. Осуждение, гнев – последнее, что может возникнуть. Дальше разговаривайте с коллегами, друзьями, знакомыми и не бойтесь, если вас кто-то не поймет.

Людей миллиарды, позиций тоже. Каждый будет отстаивать свое мнение, считая его правильным. Но вы не должны угождать всем окружающим людям, одевая каждый раз новую маску, ведь можете потерять себя.

Источник