Формирование у ребёнка неправильных пищевых привычек

Ложные стереотипы о еде могут заставить родителей невольно прививать ребёнку неправильные пищевые привычки, что во взрослом возрасте обязательно даст о себе знать.

Как закармливание может повлиять на ребёнка.

Некоторые психологи относят закармливание к формам домашнего насилия. Действительно, иногда встречаются ситуации, что человек, дабы удержать своего партнёра, начинает его безудержно кормить, впихивать в него еду, чтобы тот не ушёл к другому человеку. К счастью, когда речь идёт о партнёре, человек имеет право просто покинуть эту обстановку. Однако у ребёнка нет такой возможности, к тому же, он даже не осознаёт этого, как зачастую и сами родители.

Какие действия формируют неправильные пищевые привычки?

1. «Нужно съесть всё до самой последней ложечки!». Ребёнок такое существо, которое чутко чувствует, сколько ложек той или иной еды ему необходимо съесть. И когда «умный» родитель пытается обмануть организм «глупого» ребёнка, чтобы тот был здоровее, умнее, сильнее, ничем хорошим это не заканчивается.

2. «Съешь кашу, получишь конфетку». То есть получается такая цепь: сначала съесть что-то, что есть не хочется, только потом что-то вкусное в качестве награды. В чем же ошибка? А в том, что сладкое выступает в форме поощрения. Спустя пару лет такого питания ребёнок будет воспринимать еду, как праздник или награду.

3. «Ну что ты плачешь, съешь пирожное». Этот механизм схож с предыдущим, только теперь еда выступает в роли антистрессора. А стресс случается в жизни людей слишком часто, поэтому в будущем, если ребёнка приучить успокаиваться таким образом, он будет делать это постоянно.

4. «Ты слишком худая/худой или полная/полный, нужно больше/меньше кушать». Если у ребёнка всё в порядке со здоровьем, в чём должен быть уверен врач, к которому обязательно нужно отвести ребёнка в таком случае, и предыдущие пункты не были замечены за родителями, то с ребёнком всё нормально, он находится в своём комфортном весе. Такими действиями родители только разовьют комплексы у малыша, а также могут заставить его перестать слушать свой организм и прибегать к разнообразным диетам.

5. Разрешать есть всё подряд. Кажется, что этот пункт противоречит 2, однако это не совсем так. Разница в том, что никакого поощрения не нужно, но сама еда должна нравится на вкус. Если ребёнку не нравится обычная каша, можно попытаться приготовить другой её вид, добавить в неё фрукты или немного варенья. Вместо каши можно использовать и другие блюда. То есть давать ребёнку необходимо правильную еду, но только ту, которая ему действительно нравится. Что если ребёнок на вопрос, чего он хочет поесть, отвечает только вредную еду? Можно попробовать давать не полную свободу, а выбор из вариантов. Например, курицу или рыбу, с овощами или крупой, сварить или запечь.

Для удобства при кормлении стоит купить стульчик для кормления. Хорошие варианты представлены на https://imoms.ru.

К чему может привести формирование неправильного пищевого поведения:

Заключение

Родители должны осознавать, что любой воспитательный момент будет влиять на ребёнка в будущем, даже если это касается такого безобидного пункта, как питание. Поэтому очень важно следить и за этим аспектом воспитания, чтобы вырастить здорового человека.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *